Dat klinkt nog heel ver weg, 20 weken voor de marathon van Parijs.
We weten uit ervaring dat dit best snel gaat. Je telt de weken geleidelijk af en ondertussen vliegt de tijd.
De meeste trainingsschema’s voor een hele marathon bestaan uit 20 weken. En dus start komende week onze marathon training.
Ach, we zitten natuurlijk wel al op een bepaald niveau, dus zo nauw komt het niet, maar het is soms best fijn om een beetje houvast te hebben.
Ik volg niet echt een trainingsschema, maar doe het op z’n ongeveertjes. Dat heeft met tot nu toe ver gebracht. Hans vindt het wel fijn om er een schema bij te hebben. Daar wijkt hij regelmatig vanaf als dat beter voelt of beter uitkomt.
Misschien dat ik dat dit keer ook eens ga proberen. Kijken wat ik fijner vind.
Afgelopen vrijdag kregen we de Kika loopshirts binnen en vandaag hebben we daar een eerste loopje mee gelopen.
Wat is het leuk om te merken dat dit verschil maakt! Het voelde best stoer om in een loopshirt van Kika te mogen lopen. Het geeft merkbaar een boost aan de motivatie.
Ik merk dat ik dat nu wel even kan gebruiken. Mijn lijf voelt nog niet volledig hersteld van de marathon van Amsterdam, wat nu 5 weken geleden is geweest. Het mag nog, we zitten nog binnen de 6 herstelweken.
Het brengt me wel soms wat aan het twijfelen. Is het wel goed om nu alweer een hele marathon te gaan lopen? Is 2 per jaar niet iets teveel van het goede? Moet ik niet eerst even goed rust nemen om mijn lijf te laten herstellen voordat ik de training weer oppak?
De tijd zal het leren.
Vandaag wilden we een halve marathon lopen. Dit doen we in aanloop naar een marathon elke week. Vorige week was de eerste en die viel me niet mee. Vandaag liepen we vanaf mijn huis richting de duinen bij Schoorl. Heerlijk om door de polder te gaan en vervolgens het duin en bos in te lopen. Het voelde verbazend warm, na alle koude dagen van afgelopen week en de zon kwam er gezellig bij.
Mijn dochter liep de eerste 8,5 km mee, om daarna iets eerder terug richting huis te lopen. Wij gingen wat verder de duinen in en hebben daar zoals gewoonlijk, enorm van genoten.
De duinen maken zo’n loop een stuk zwaarder door de hoogteverschillen en stukken mul zand of paden met veel boomwortels waar je goed moet uitkijken. Maar wat is dat het waard zeg! Wat is het toch een prachtig gebied.
De laatste kilometers voelden weer zwaar, maar het voelde alweer beter dan vorige week. Er is dus progressie.
We willen dit keer graag het goede doel Kika steunen.
We hebben al een prachtige donatie mogen ontvangen, maar daar kan natuurlijk nog veel meer bij.
Wil je ons steunen met een donatie? Dat is hartstikke welkom.
Via de volgende link kom je op onze Kika actiepagina: https://supporta.cc/oht8/h1bxoae3g6
Reactie plaatsen
Reacties