Elk voorbeeld doet volgen, maar ik ga het hier niet hebben over voorbeelden van manipulatie, roddelen, vloeken enz. Want alles wat je aandacht geeft groeit.
Als je maar lang genoeg achter iemands rug om praat over een stukje negatief gedrag van die persoon, zal dat gedrag in jouw beleving alleen maar groter en groter worden en kun je de mooie kanten van die persoon uiteindelijk niet eens meer zien.
Als je kijkt naar die ene donkere wolk uit angst dat er regen uit kan vallen, zul je de prachtige blauwe lucht eromheen niet eens meer kunnen waarnemen.
En dat is zo zonde! Want gelukkig is er zo ongelooflijk veel moois in deze wereld!
In een tijd waarin veel negatieve gebeurtenissen zijn, zowel groot als klein, is het zo belangrijk om aandacht te besteden aan het positieve!
Ik vind het zo fijn dat mijn lief Hans en ik hierin aardig op 1 lijn staan.
We zien allebei die ene zonnestraal die net tussen het wolkendek komt piepen. Of dat ene bloemetje dat zo dapper een plekje heeft weten te vinden tussen het beton.
Die vogel die zo uitbundig fluit, kleurt de dag meteen een heel stuk mooier. We worden ontzettend blij van een vriendelijk lachende voorbijganger, zowel tijdens fietsen, wandelen als hardlopen.
Zo zit elke dag vol met dit soort prachtige cadeautjes, zelfs de meest donkere dag! Hoe meer aandacht je hiervoor hebt, hoe meer je hier ook van gaat zien.
Natuurlijk lukt dit niet altijd even goed. We zijn niet perfect, we zijn mens. Om het bij mezelf te houden, ik mopper wel eens op een andere automobilist, of schiet uit mijn slof omdat de troep alweer niet is opgeruimd.
Het is een proces van vallen en weer opstaan. En dan gaat het erom hoe je omgaat met wanneer het even niet helemaal goed is gegaan. Verantwoordelijkheid nemen voor je gedrag, voor je fouten en erkenning geven voor de eventuele pijn die dit mogelijk heeft veroorzaakt.
Hans en ik hopen dat we hiermee een voorbeeld zijn voor zijn en mijn kinderen. We planten kleine zaadjes door het goede voorbeeld te geven en die zaadjes zullen op eigen tempo ontkiemen en hopelijk ook goed wortelen.
In diverse gesprekken zien we dat dit ontkiemen al mooi aan het gebeuren is, zowel bij Hans zijn zoons als bij mijn dochter en zoon. Dat levert mooie gesprekken op en prachtige momenten en daarmee nog weer grotere cadeaus voor ons.
Ook op andere gebieden hopen we een goed voorbeeld te zijn, zoals op het gebied van gezond eten en sporten. En ook dat zien we terug bij onze kinderen. Bij de een wat meer dan de ander, en dat is helemaal goed.
Vorig jaar deden we mee aan de Zandvoort Circuit Run. Hans zijn jongste zoon wilde toen niet mee rennen, maar was er wel gezellig bij. Toen we de 4 km liepen met Hans zijn oudste zoon en mijn zoon, stond hij met mijn dochter aan te moedigen. Toen we de 16 km liepen met mijn dochter, stond hij samen met zijn broer en mijn zoon aan te moedigen.
Afgelopen september hebben we met z’n zessen meegedaan aan de Major Obstacle Run. Samen een team vormen. Samen hindernissen overwinnen. Elkaar helpen. En vooral ook samen veel plezier maken. Wat heb ik intens genoten van het samenspel en de dynamiek onder elkaar.
Ik vond het ook geweldig om te zien hoe Hans ons wist uit te dagen om buiten onze comfort zone te gaan. En als we het dan eng of moeilijk vonden, kon hij ons met veel geduld helpen en begeleiden.
Vorige week hebben we meegedaan aan de Alkmaar City Run. Nu deed de oudste zoon van Hans niet mee. Hij was wel helemaal naar de stad gekomen om ons aan te moedigen en dat was super lief.
Voor de jongste zoon van Hans was het zijn eerste evenement én zijn allereerste 5 km. Hans zou sowieso samen met hem oplopen en ik vond dat ook wel heel gezellig.
Mijn dochter en zoon hadden de vrijheid om op eigen tempo te gaan lopen, maar kozen er allebei voor om ook met ons mee op te lopen. Mijn dochter vond dat 5 km sowieso al snel voorbij is en ze wilde gewoon volop genieten van het feest in Alkmaar. Mijn zoon was het daar helemaal mee eens.
Zo stonden we dus met zijn vijven aan de start. Allemaal hetzelfde shirt aan en herkenbaar als team. Hans zijn jongste zoon mocht het tempo bepalen en wij pasten ons daarin aan.
Het was zo gezellig! We hebben heerlijk kunnen lachen onderweg en mooie interactie kunnen hebben met het publiek.
Wat was het een groot feest langs de hele route. Overal publiek langs de kant die enthousiast aanmoedigde. Op veel plekken muziek. Het gaf een geweldige sfeer!
Mijn zoon heeft van die lange stelten en kan daarmee ontzettend snel rennen. Langzaam rennen was voor hem wel een uitdaging en zo langzaam gingen we niet eens. Af en toe rende hij een stuk vooruit om het publiek te vragen om Hans zijn jongste zoon flink aan te moedigen. En dat werd ook zeer enthousiast gedaan. Geweldig!
Het was ook enorm leuk om mijn zoon dan met grote passen weg te zien sprinten! Ondertussen zorgde mijn dochter met haar gezellige geklets voor genoeg afleiding tijdens het lopen. Hans en ik konden alleen maar genieten met een grote grijns op ons gezicht.
Zijn oudste zoon stond zo’n kilometer voor de finish langs de kant. Hans en ik misten het even, door interactie met ander publiek en toen we het door hadden, liepen we nog gauw even terug om hem een knuffel te geven. Daarna moesten we sprinten om de rest van ons team weer in te halen. Heerlijk!
Op het laatst kon zijn jongste zoon nog een flinke versnelling maken met een heuse eindsprint! Super goed!
Achter de finish stond Hans zijn oudste zoon ons op te wachten. Zo leuk dat hij er op deze manier toch ook bij was en een stukje mee kon genieten!
Als ik zo zie tot wat een mooie mensen zijn en mijn kinderen aan het uitgroeien zijn (met uiteraard ieder zijn of haar eigen uitdagingen en worstelingen), dan voel ik me erg dankbaar.
Het motiveert me om nog bewuster te zijn van mijn eigen gedrag. Om heel dicht bij mezelf te blijven en mijn grenzen te bewaken. Om bespreekbaar te maken wat ik moeilijk vind. Om me kwetsbaar op te durven stellen. Om samen te praten over normen en waarden en over verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag, je eigen gezondheid en je eigen geluk.
Ik hoop dat we met z’n allen door mogen groeien in dit proces en zo de wereld weer een beetje mooier mogen kleuren.
Reactie plaatsen
Reacties